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Tentando crescer uma barba majestosa? Todos nós somos, e para alguns de nós pode ser extremamente difícil. É aí que a biotina pode ser útil, ajudando você a desenvolver aquela barba deliciosa que você está procurando. Clique aqui para ver o nosso produto de biotina # 1 recomendado Muitos homens usaram e viram melhorias no crescimento da barba. Mas o que é biotina? Como funciona? O que isso faz com a sua barba? Continue lendo para encontrar as respostas para todas essas perguntas e muito mais. A biotina é também conhecida como Vitamina B7 e é essencial para muitas das várias funções do organismo.. Embora nos ajude a metabolizar uma variedade de diferentes partes de nossa dieta, ajuda no crescimento dos fetos e ajuda na saúde da pele, ela faz algo que nos interessa um pouco Melhorar o crescimento capilar. A biotina é encontrada nos alimentos que comemos. No entanto, existem quantidades muito pequenas disponíveis em nossa dieta diária. Felizmente, você pode aumentar sua ingestão de biotina de várias maneiras diferentes. A maneira mais comum de obter biotina extra no seu sistema é através de comprimidos e suplementos. Há uma grande variedade deles lá fora, projetado apenas para o crescimento da barba. Outra opção para obter biotina é através dos óleos. Estes óleos são projetados para fazer o cabelo facial crescer mais rápido. No entanto, não há evidências que sugiram que os cremes tópicos funcionem melhor que uma forma de pílula. Então, isso se resume a sua preferência pessoal.

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Como mencionamos anteriormente, a biotina pode definitivamente ajudar no crescimento do cabelo. Ele faz isso ajudando a fortalecer a queratina em seu corpo. Este é o benefício mais cientificamente comprovado da biotina, pois é conhecido por apoiar o crescimento de queratina. Não basta fazer isso no cabelo, também ajuda suas unhas a crescer. As unhas também são feitas de queratina, então quanto mais forte a queratina em nosso corpo, mais fortes são nossas unhas. O que a biotina não vai fazer é magicamente crescer sua barba durante a noite. Os suplementos de biotina para o crescimento da barba são projetados para ajudar a melhorar a velocidade e a qualidade do crescimento do cabelo facial, e não uma fórmula milagrosa instantânea.. A biotina também deve ajudá-lo a desenvolver uma barba mais espessa. Significa que isso ajudará a preencher algumas dessas áreas difíceis e teimosas em seu rosto, onde o cabelo se recusa a crescer sem esse impulso extra. A maioria de nós tem uma ou duas áreas problemáticas em nossas barbas que não parecem crescer adequadamente. Você também vai notar que seu cabelo facial tem uma aparência melhor.

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O cabelo mais saudável sempre tem uma aparência mais suave e atraente. O cabelo em cima da sua cabeça também! Esses benefícios foram comprovados várias vezes em estudos. Nem todos os estudos estão diretamente em pêlos faciais, mas eles transitam. Um estudo sobre cabelos do couro cabeludo mostrou que aqueles que tomaram biotina apresentaram crescimento e espessura quase duplicados daqueles que receberam placebo.. Outros estudos foram realizados que mostram resultados semelhantes. Ver o nosso suplemento de biotina # 1 Há muitas pessoas que têm problemas para desenvolver pêlos faciais. Uma das principais causas disso é a deficiência de biotina. Assim como qualquer outra vitamina no corpo, você pode ser deficiente em biotina. Aqueles que são deficientes podem experimentar uma variedade de sintomas quando tiram a barba. Tal como: Perda de cabelo facial Redução ou ausência de crescimento de pêlos faciais Cabelo Facial Frágil / Fraco Lacunas no crescimento da barba Se você acredita que tem deficiência de biotina, deve ir a um laboratório de sangue e testar seus níveis. Em muitos casos, o seu seguro não exige que você tenha a ordem de um médico retirar sangue se usar as instalações corretas (um dos maiores laboratórios da Costa Oeste dos Estados Unidos para esse processamento é o PACLAB). Quando os resultados chegarem, consulte o seu médico para determinar os níveis adequados.

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Muitas vezes os resultados do laboratório mostram se você é baixo, médio ou alto em qualquer um dos testes que está conduzindo. No entanto, a opinião de um médico em seus níveis específicos é sempre a melhor. Pergunte também ao seu médico quanto de biotina você deve tomar para corrigir uma deficiência.. Se você está lutando com o crescimento da barba, não deixe de conferir nosso post sobre os melhores produtos de crescimento de barba. Você só pode encontrar uma solução ideal. Como com qualquer vitamina, você pode ter muita biotina. Demasiada biotina pode causar uma variedade de sintomas, por isso, tomar a quantidade certa é crucial. Para obter os melhores resultados de crescimento da barba, você deve sempre seguir as instruções incluídas no suplemento de biotina que você usar. Em média, os médicos recomendam que você tome 2. Isto é apenas para a suplementação geral de biotina, e não é especificamente direcionado para o crescimento da barba. Alguns médicos recomendam até 5 mg de biotina por dia para o crescimento da barba. No entanto, você deve sempre falar com o seu médico e, como precaução adicional, verifique se os suplementos diários que você toma já contêm biotina e se ajustam adequadamente.. A biotina é considerada uma vitamina razoavelmente segura. Como é algo que falta à maioria dos corpos das pessoas. Mas como com a maioria dos suplementos, os níveis excessivos de biotina ainda podem levar a efeitos negativos em seu corpo. Reações cutâneas, como erupção cutânea de rubor Necessidade excessiva de urinar Níveis mais baixos de outras vitaminas Níveis elevados de açúcar no sangue Liberação retardada de insulina Você deve procurar atendimento profissional imediatamente por qualquer overdose.

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Além disso, você pode começar a beber muita água. A biotina é muito solúvel em água e o aumento dos níveis de água pode ajudá-lo a corrigir uma overdose. Isso também deve ajudar a repor a água perdida pela urina excessiva. Aqui estão alguns dos melhores suplementos de biotina disponíveis Classificação média do cliente (em menos de 10) Popularidade do consumidor (quanto maior, melhor) Para promover ainda mais o crescimento da barba, você pode tomar medidas adicionais junto com a biotina para ter certeza de obter aquela barba mais rica que você quer. Adicionamos algumas dessas etapas a este artigo para oferecer o máximo de opções possíveis. Adicionando outras vitaminas pode ser exatamente o que você precisa para crescer a barba que você está procurando. Um multivitamínico diário deve fornecer a maior parte do que é necessário para ajudar no crescimento do cabelo. Aqui estão algumas das vitaminas que têm um impacto direto na sua barba: Vitamina A Outras vitaminas B Vitamina C Vitamina E Para mais informações, leia nosso artigo falando sobre vitaminas para o crescimento da barba. Ao tentar ganhar rápido crescimento de barba, muitas pessoas realmente acreditam que você só precisa se barbear algumas vezes para aumentar a velocidade com que sua barba cresce.. Este é um mito e um que pode realmente diminuir a quantidade de tempo que leva para crescer a sua barba. Deixe seu cabelo facial sozinho até que ele seja cultivado até o comprimento que você deseja. Muitas pessoas não estão cientes dos benefícios diretos da biotina e, como resultado, usam outros óleos para ajudar no crescimento da barba..

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Há uma variedade de óleos de barba no mercado que são projetados para ajudar a manter os cabelos saudáveis e aumentar seu crescimento.. Usar biotina ao lado de um óleo de barba deve ajudar a alcançar resultados positivos. Lavar o rosto diariamente ajuda a evitar que os poros bloqueiem. Poros bloqueados são uma das principais razões que impedem o crescimento do cabelo e muitas vezes levam a adultos. Você não quer simplesmente enxaguar seu rosto embora. Invista em um limpador de pele suave para ajudar a remover esses detritos. Alguns especialistas até recomendam usar um limpador duas vezes ao dia. Sim! E se você ainda não investigou, é necessário considerar seriamente a adição de um suplemento de biotina eficaz à sua dieta diária, se você quiser cultivar barba.. Ele não vai apenas ajudar a acelerar o crescimento, ele vai ajudar o cabelo que cresce a ser mais saudável e mais completo. Coisas que todo homem quer e merece na barba.